OM MIG
Mit navn er Zanin Østergaard. Jeg er født i 1987 som datter af en dansk mor og en kurdisk far. Jeg er dog vokset op med en dansk far, da min mor blev gift igen, mens jeg stadig var helt lille.
Jeg er autoriseret psykolog, uddannet fra Københavns Universitet, og har siden 2017 lavet psykoterapi for unge og voksne. Før jeg startede egen praksis, arbejdede jeg i flere år med behandling af spiseforstyrrelser i psykiatrien. Det var et udfordrende, men ekstremt lærerigt arbejde, hvor jeg bl.a. fik et stort indblik i, hvordan vores offentlige behandlingssystemer fungerer, på godt og ondt.
I dag har jeg erfaring med at hjælpe et bredt spektrum af mennesker – både dem, som har voldsomme traumer og komplekse livsvilkår, samt dem, som gerne vil have mere ud af livet og komme i balance – og alt derimellem.
Mit liv har både taget mig ud i den store verden og rundt i mange forskellige miljøer og subkulturer herhjemme. Som menneske er det min natur at være nysgerrig og søge at forstå, hvad der bevæger og driver os, hvilket også er det, der har ført mig til psykologien. Jeg elsker at få lov at komme med ind på indersiden af mennesker – at få lov at hjælpe det frem som måske ikke før er blevet set.
Min åbenhed og nysgerrighed har betydet, at jeg har afsøgt mange typer terapi og modaliteter for personlig udvikling. Bl.a. har jeg en professionel interesse i plantemedicin og psykedelikas helende egenskaber og var i 2020 med til at stifte Netværk for Psykedelisk Medicin og Terapi.
Jeg mener, at der er et felt mellem det videnskabelige og det åndelige, som vi skal tage seriøst og interessere os for. Det spændende ved vores tid er i hvor høj grad disse to genstandsfelter begynder at nærme sig hinanden – og jeg tror, vi kun vil se mere af det i fremtiden.
Jeg håber, jeg har været med til at give dig en bedre forståelse for, hvem jeg er som menneske og som terapeut.
Det vigtigste for et godt terapiforløb er alliancen, dvs. et godt samarbejde, hvor du føler dig tryg og set. Jeg bestræber mig altid på at være til stede på en autentisk og nærværende måde, så du også selv kan give slip og slappe af.
For mig er det vigtigste, at hvert menneske, der træder igennem min dør, oplever sig accepteret, som de er. Man skal aldrig føle, at man skal præstere eller passe på sin terapeut.
Nogle andre terapeutiske kerneværdier for mig er:
Jeg har arbejdet med mange forskellige typer mennesker og problemstillinger. Det gør, at jeg hurtigt kan danne mig et overblik over dine udfordringer samt hvordan vi kan arbejde med dem.
Jeg lægger stor vægt på at være til stede og være en tryg havn for dig. Jeg ved, at den gode terapeutiske relation mellem os er grundlaget for, at du kan opnå den udvikling, du ønsker.
Jeg tilpasser terapien til dig og dine behov, hvilket betyder, at vi sammen skaber en plan, der giver mening i forhold til dine mål.
Du kan være tryg ved, at vores samtaler foregår i et fortroligt og respektfuldt rum. Alt, hvad vi taler om, forbliver mellem os, med mindre andet er aftalt.
